Doim do'stlar bilan 21 ta qiziqarli ish

Doim do'stlar bilan 21 ta qiziqarli ish
Rasm manbai: Pexels.com

Do'stlar bilan vaqt o'tkazish - olijanob ish; aloqani mustahkamlaydi va munosabatlarni jonlantiradi. Qaerda yashashingizdan qat'i nazar, do'stlaringiz har safar paydo bo'lganda, ular bilan ko'p qiziqarli narsalar bo'ladi.

Hech qanday shubha yo'q: hamma do'stlarga muhtoj. Ammo hozir ko'pchiligimiz do'stlarimizdan bir necha chaqirim uzoqlikda yashayotganimizda, do'stlik, hissiy qo'llab -quvvatlash va amaliy yordamning foydasi o'yindan chetda qolganda, aloqa o'z ta'sirini yo'qotadi. Shunday qilib, do'stlikning go'zalligi - bu zavq bilan to'ldirilgan narsadir.

Agar siz doimo do'stlaringiz bilan nima qilishni bilishda qiynalayotgan bo'lsangiz, ushbu maqolada siz tanlashingiz mumkin bo'lgan ko'plab variantlar keltirilgan.

Do'stlikning afzalliklari

Do'stlik sizning sog'lig'ingiz va farovonligingizga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin, ammo do'stlikni o'rnatish yoki saqlab qolish har doim ham oson emas. Shunday qilib, do'stlikning hayotingizdagi foydasi va do'stlikni rivojlantirish va rivojlantirish uchun nima qilishingiz mumkinligini tushunish muhimdir.

2010 yilda AQShning Brigam Yang universiteti psixologlari, 148 dan ortiq odamni o'z ichiga olgan 308,000 ta tadqiqotni tahlil qilib, yaxshi ijtimoiy aloqaga ega odamlar uzoq umr ko'rishini aniqladilar va ular zaif ijtimoiy aloqalar sog'liq uchun 15 ta sigaret chekish kabi xavfli degan xulosaga kelishdi.

Professor Syuzanna Degjes-Uayt, AQShning Shimoliy Illinoys Universitetining maslahat, kattalar va oliy ta'lim bo'limi kafedrasi raisi, bu mavzu bo'yicha bir nechta kitob yozgan, do'stlarning ko'p afzalliklarini e'tirof etadi. "Do'stlar bizning o'zimizga bo'lgan hurmatimizni oshiradi va hayotimizga mazmun bag'ishlaydi. Ular bizga muhim ekanligimizni his qilishimizga yordam beradi. Yaxshi do'stlarimiz borligini bilish, bizni tushunadigan odamlar hayotni yaxshilaydi ", deydi u.

Do'stlikning afzalliklari ro'yxati:

  • Kamroq yolg'izlik va ijtimoiy izolyatsiya
  • Stressni kamaytirish
  • Hissiy qo'llab -quvvatlash
  • Do'stlar ishonchni mustahkamlashga yordam beradi
  • Do'stlar sizni rag'batlantiradi

#1 Kamroq yolg'izlik va ijtimoiy izolyatsiya

Barchaga omon qolish va rivojlanish uchun ijtimoiy aloqalar kerak. Ammo odamlar yoshi ulg'aygan sayin, ko'pincha yolg'iz qolishadi. Yolg'izlik va ijtimoiy izolyatsiya ruhiy va jismoniy farovonlikka ta'sir qilishi mumkin va hozirgi kunda ko'p odamlar yolg'izlikni his qilishmoqda.

Bu xavotirlar orasidagi farqni tushunish uchun shunday o'ylab ko'ring: Do'stlar izolyatsiyadan qochishga yordam beradi, lekin yaxshi do'stlar yolg'izlikning oldini olishga yordam beradi.

#2 Stressning pasayishi

Hamma qandaydir stressga duch keladi. U katta yoki mikroskopik dozalarda bo'lishi mumkin, lekin birinchi qarashda qanchalik kichik ko'rinmasin, u sizni tezda yig'ib yuborishi mumkin.

Do'stlar bilan vaqt o'tkazish ham stressni kamaytirishga yordam beradi. Ga binoan Garvard tibbiyot maktabi, Ijtimoiy aloqalar stressni engillashtiradi, bu yurak tomirlariga, ichak funktsiyasiga, insulin regulyatsiyasiga va immunitet tizimiga zarar etkazishi mumkin.

#3 Hissiy qo'llab -quvvatlash

Hissiy qo'llab -quvvatlash - munosabatlarning muhim afzalligi.

Do'stlaringiz sizni qo'llab -quvvatlashlari mumkin:

  • tinglash - albatta, tinglash - muammolaringiz
  • his -tuyg'ularingizni tasdiqlash
  • faqat siz uchun yaxshi ishlar qilish
  • qayg'u yoki xafa bo'lganingizda sizni chalg'itishga yordam beradi

Agar sizda romantik munosabatlar bo'lsa, avval sherigingizga borishingiz mumkin. Bu mutlaqo normal holat, va romantik sheriklar mutlaqo tasalli va taskin bera oladilar. Biroq, ular sizga tegishli bo'lmasligi kerak faqat hissiy qo'llab -quvvatlash manbai.

Aloqa bo'yicha mutaxassislar sizning sherigingizdan boshqa odamlar bilan do'stlikni saqlashni tavsiya qiladi, chunki bu munosabatlar salomatligi bilan bir qatorda hissiy salomatlikka ham foyda keltirishi mumkin.

#4 Do'stlar o'zingizga bo'lgan ishonchni mustahkamlashga yordam beradi

Har bir insonda vaqti-vaqti bilan o'ziga ishonch va ishonchsizlik paydo bo'ladi. Ammo qo'llab-quvvatlovchi do'stlarning bo'lishi, o'zingizni hurmat qilishingizda yoki o'zingizni qanchalik qadrlash va sevishingizda katta rol o'ynaydi.

Qo'llab -quvvatlaydigan do'stlar, o'zingizni ishonchsiz his qilsangiz, maqtov va tasalli berib, o'zingizni yanada ishonchli his qilishingizga yordam beradi. Ular sizning qanchalik ajoyibligingiz va boshqalarga qanchalik taklif qilayotganingizni yoritadi.

#5 Do'stlar sizni rag'batlantiradi

Do'stlar ijobiy ta'sirning asosiy manbai. Agar siz o'z vaqtini saxiy tutadigan, boshqalarga yordam beradigan, ambitsiyali yoki oilaviy maqsadli odamlar bilan do'stlashsangiz, bu qadriyatlarni o'zingiz rivojlantira olasiz.

Olijanob do'stlar sizni o'zingizning eng yaxshi versiyangizga aylantirishga qodir. Ular sizni ko'rishadi va sizni haqiqatan ham sevishadi. Ular sizni rag'batlantiradi va sizni eng yaxshi versiya bo'lishga undaydi.

Doim do'stlar bilan 21 ta qiziqarli ish

Do'stlaringiz bilan doim qilishingiz mumkin bo'lgan 21 ta qiziqarli narsalar.

#1 Kechki ovqat

Kechki ovqatni uyushtiring va barchadan baham ko'rish uchun taom olib kelishini so'rang. Agar siz ovqat pishirishni yoqtirmasangiz, do'stlaringiz bilan birgalikda yangi taom tayyorlashni o'rganishga harakat qiling.

#2 Spa kunini o'tkazing

Bir -biringizga manikyur qiling. Yangi soch turmagini sinab ko'ring. Tabiiy ingredientlardan foydalanib, yuz niqoblari yoki peeling qiling. Keyin mimoza iching.

№3 kino marafoni

Netflix -ga kiring va "G'alati narsalar" ning har bir qismini tomosha qiling yoki 80 -yillarning kino marafonini o'tkazing, "Pushti rangdagi go'zal", "Nonushta klubi" va eski sevimli qo'shiqlarimizni tomosha qiling. Netflix -ga a'zo bo'lmaysizmi? Marafon uchun bepul sinov versiyasini oling!

#4 Pinterest partiyasi

Siz qilmoqchi bo'lgan Pinterest -ning ajoyib hunarmandchiligini bilasizmi? Ularni qil. Bir kechada do'stlarim bilan uyda. Keyin cho'chqa go'shti bilan o'ralgan narsalarni tayyorlab ko'ring!

№5 Parkga boring

Piknikni yig'ing. Aylanmoq. Odamlarni tomosha qiling. Tebranishlarda o'ynang.

#6 Tashkilot partiyasini tashkil qiling

Har bir dam olish kunini do'stlaringizning har bir uyiga boradigan va shkaf, xona, garaj va boshqa narsalarni tozalashga yordam beradigan kunni belgilang. O'zaro ichimliklar, taomlar va savdo -sotiq qiling.

№7 ko'ngilli

Vaqtingizni qaysi tashkilotga bag'ishlamoqchi bo'lsangiz ham, yoningizda do'stingiz bo'lsa, bu har doim qiziqarli bo'ladi. Qaytarilgandan keyin siz boshqa darajaga ko'tarilasiz - keyin choy iching yoki kechki ovqatlaning va o'z tajribangiz haqida gapiring.

#8 Parkdagi konsertlar

Yoz davomida ko'plab bog'larda bepul konsertlar o'tkaziladi. Do'stlaringiz bilan boring. Qani, piknikda kechki ovqat olib keling. Bu ishdan keyin yozning jazirama kechasida dam olishning juda qulay usuli.

№9 ko'ngilli

Mahalliy qariyalar markaziga hovli ishlarini bajarishni yoki YMCAda bolalar bilan dam olishni taklif qiling. Bir necha soatlik ko'ngillilikdan so'ng, siz bir -biringizga yangi hurmat va suhbatlashish uchun yangi narsaga ega bo'lasiz.

#10 Stol o'yinlarini o'ynang

Scrabble yoki Yahtzee -ni tortib oling. Siz katta guruhlar yoki kichiklar bilan ko'p o'yin o'tkazishingiz mumkin. Turnir o'tkazing va bir -biringiz bilan bellashing. Bu erda stol o'yinlari uchun ba'zi fikrlar.

#11 video o'yinlar turniri

Stol o'yinlariga emasmi? OK. Xo'sh, video o'yinlar turniri haqida nima deyish mumkin? Bu oxirgi raqs o'yini bo'ladimi yoki "Call of Duty" bo'lsin, bir -biringizga qarshi o'ynang va g'oliblarga sovg'alar (yoki ovqat) bering.

#12 To'p va ko'rshapalakni olib, mahalliy bog'da beysbol o'ynang

Basketbol yoki tennis raketkasini oling. Ko'pgina bog'larda sudlar va maydonlar bor, agar siz biron bir tadbir o'tkazilmasa, siz tekin ishlatishingiz mumkin.

№13 Karaoke

Musiqiy do'stingiz bormi? Ularni asboblari bilan olib kelishga taklif qiling. Bir nechta ichimliklar sizning ovozingizni Rihannadan ko'ra ko'proq Rebekka Blek ekanligini unutib qo'yadi, va siz tez orada eng yaxshi xit -xitlar bilan eng yaxshi do'stlaringiz bilan baqirasiz.

#14 Jumboqlarni hal qiling

Ular jumboq turida bo'ladimi yoki aqliy teaserda bo'lsin, siz o'z ichki kuchingizni ishga solasiz, sabr -toqat va qat'iyat bilan mashq qilasiz.

#15 Dumpster sho'ng'in

Ha. Men aytdim. Dumpster sho'ng'in juda qiziqarli bo'lishi mumkin. Siz keyinroq ifloslanib, tozalaysiz. Hududingizdagi axlat qutilarini tekshiring va nima topishingiz mumkinligini bilib oling. Siz hatto kechki ovqatni topishingiz mumkin! Do'stlar bilan, zerikkaningizda, bu qiziqarli ishlardan biridir.

#16 Hovli savdosiga o'ting

Hovli sotuvida topgan pulingizni oling va shahar bo'ylab sayohat qilib, ajoyib narsalarni qidiring. Ehtimol, siz biror narsani tuzatib, qayta sotishingiz mumkin.

#17 Poker kechasi

Siz buni o'yin-kulgi yoki pul uchun uyushtirasizmi, poker kechasi-bu havas qilmaydigan vaqt, ayniqsa siz havaskor bo'lsangiz. Ichish o'yinlarini qo'shing va quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak taqing - pro -poker uslubi - yanada quvnoq bo'lish uchun.

#18 xazina ovi

Fikrlaringizni tayyorlang va ularni uy atrofida yashiring. Ularning har biri keyingisiga olib kelishi kerak va final g'olibni maxsus sovrin bilan taqdirlashi kerak. Ishni murakkablashtirishning hojati yo'q: uni bir shisha sharob yoki oddiy narsaga aylantiring.

#19 tuman yarmarkasida ishtirok eting

Viloyat yarmarkalari qishloq joylarining faxri, chunki fermerlar yil bo'yi eng yaxshi hayvonlarini va eng yaxshi mahsulotlarini namoyish etish uchun tayyorgarlik ko'rishadi.

#20 Kostyumlar kechasi bo'lsin

O'zingizning shaxsiyatingizdan farqli o'laroq, siz xarakterni yoki o'ziga xoslikni o'zida mujassam etganingiz uchun uydan chiqishingiz shart emas.

#21 Yaxshi kitoblarni o'qing

Badiiy bo'lmagan yoki büstü bo'lmagan fikrlash tarziga tushib qolmang. Badiiy hikoyalar metafora bo'lib, ularni ochish uchun chuqurlik va donolik kerak. A'lo kitoblarni o'qish do'stlar uchun qiziqarli ishlardan biri bo'lib qoladi, chunki bu sizga bir vaqtning o'zida o'rganish va o'ynashga yordam beradi.

xulosa

Bu blog postida do'stlar bilan bo'lgan qiziqarli narsalar o'rganilgan bo'lsa -da, kashf qilish uchun juda ko'p tadbirlar bor. U erga boring, dam oling va sehrli xotiralar yarating!

Manbalar

Biz ham tavsiya etamiz

Leave a Reply

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi. Kerakli joylar belgilangan *

Ham sizga mumkin